Gestion du stress / Angoisse

Le stress est un mécanisme indispensable et nécessaire à la survie …. quand il intervient au bon moment et se maintient sur une durée de temps adéquate.

 

Au-delà, il devient néfaste et toxique pour nous et notamment pour notre système nerveux, pouvant entrainer toutes sorte « d’effets secondaires » difficiles et pesants à vivre.

 

Et comment profiter d’une vie si riche lorsque le stress ou l’angoisse nous envahissent, entravant le plaisir, la détente et notre énergie vitale ?

 

C’est pourquoi les différentes techniques proposées, vous permettront d’apprendre à gérer efficacement ce mécanisme parfaitement naturel et sain et à le réguler.