L’hypnose est une fabuleuse technique pour qui souhaite se reconnecter à soi-même. Tout en douceur, elle nous

                                                                permet d’alléger nos mécanismes de défense afin d’accéder à notre subconscient de façon tout à fait naturelle.

                                                                C'est un peu comme remettre un mouvement dans les pensées, des comportements et des attitudes figées,

                                                                parfois subies et bien souvent involontaires puisque d'origine inconscientes. Peut alors s'ouvrir à nous des voies

                                                                d'accès aux changements que nous souhaitons voir apparaître dans notre vie, pour notre mieux-être, en parfait

                                                                accord avec ce que nous sommes et ce à quoi nous aspirons.

​

​

​

Qu’est ce que l’hypnose ?

​

L’hypnose est un état de conscience modifié, élargit, qui permet d'entrer très profondément en soi de façon

à pouvoir mieux communiquer et trouver des zones de compréhension entre le langage symbolique de notre

inconscient/subconscient et le langage plus pragmatique de notre esprit conscient.

Ainsi nous accédons aux mondes de nos sensations, de nos représentations mentales et sensorielles et donc

à des réalités intérieures que nous avons moins l'habitude de fréquenter en état "ordinaire" de conscience.

C'est pourtant à partir de ces états élargis de conscience que propose notamment l'hypnose que nous pouvons

accéder à des leviers de changement puissants (même si nous ne comprenons pas toujours comment) et

provoquer des prises de conscience durables qui s'intègrent pleinement à notre vie et de façon plus spontanée. 

L'hypnose peut également nous permettre d'identifier progressivement plusieurs mécanismes biaisés ou

obsolètes afin d'accéder toujours un peu plus à notre véritable réalité intérieure. Ainsi, certains changements

peuvent être initiés par les leviers hypnotiques ou simplement activés naturellement par la compréhension

perçue à un autre niveau de conscience.

​

Quelle que soit la raison pour laquelle vous souhaitez consulter il est important que vous choisissiez un professionnel avec lequel vous vous sentez en confiance, en sécurité afin de pouvoir évoquer librement vos émotions, vos pensées, ou encore vos difficultés et être accompagné. En choisissant le thérapeute qui vous convient, c'est tout l'espace de dialogue intérieur qui peut s'ouvrir et se déployer, grâce au thérapeute mais surtout, de vous à vous.

​

Comment cela fonctionne ?

​

Pour comprendre l’hypnose, il est utile de connaître les différentes composantes de notre psyché :

 

• Le conscient (ou mental) :

C’est la partie de notre esprit qui pense, analyse, réfléchit, cherche des solutions, gère notre volonté etc… . C’est la partie sur laquelle nous avons un contrôle direct.

Mais le conscient est assez limité en ce sens qu’il ne peut gérer qu’entre 7 et 9 données simultanément selon que nous dormions ou soyons réveillés. Il est performant pour gérer notre mémoire courte, autrement dit à gérer les données utiles à notre vie quotidienne, mais n’accède pas à notre mémoire globale.

Notre conscient connait donc de nombreuses limites: il est logique, analytique et manque de perspectives dans certains domaines.

 

• L’inconscient :

Il gère et dirige nos fonctions automatiques comme les battements du cœur, la respiration, le clignement de nos yeux … Nous n’avons pas de contrôle sur ces réactions physiques qui sont gérées instinctivement grâce à une ingénieuse collaboration entre notre corps et notre inconscient.

 

• Le subconscient :

Le subconscient est la partie de notre réelle personnalité. A notre naissance, le subconscient est vierge et c’est au fur et à mesure de notre vie qu’il enregistre de manière inconsciente toutes nos expériences. Le subconscient est un véritable disque dur interne qui enregistre absolument tout ce que nous vivons : ce que l’on voit, ce que l’on sent, ce que l’on goûte…, chacune de nos expériences, sensations et émotions. Cependant, malgré ses fabuleuses capacités, le subconscient ne possède pas de grandes facultés d’analyse. Il veille surtout à nous protéger du mieux possible en gravant nos expériences et en enregistrant les réactions qui lui ont paru adaptées pour chaque type d’évènement au moment où ils se sont produit. C'est un peu comme un programme informatique qui s'installe à un instant T pour une situation donnée mais qui ne sera plus nécéssairement valable ou utile dans d'autres situations ou à un autre moment de la vie. La vie étant de nature impermanente, tout autour de nous et en nous évolue, l'hypnose permet de remettre du mouvement dans la pensée, d'élargir nos perceptions afin d'être en adéquation et en équilibre au coeur de notre réalité de l'instant.

​

Ces 3 instances théorisées par Sigmond Freud sont, selon les courants de pensée souvent abrégées et l'on utilise fréquemment le terme "inconscient" pour désigner de façon plus générale tout ce qui échappe à notre esprit conscient (conscient + subconscient)

 

Le pouvoir de l’hypnose

​

L’hypnose est une technique douce mais très puissante pour entrer en relation avec notre subconscient et établir un véritable dialogue avec lui et donc, avec nous-même et bien souvent, un dialogue sensitif, perceptif ou la place du langage se réduit, avec tous les bénéfices que procurent ces espaces plus silencieux.  Nous pouvons ainsi aller rencontrer les points de résistance mis en place par notre subconscient au fur et à mesure de notre vie, et libérer ce qui a besoin de l’être à cette étape de notre parcours. L’hypnose est un support précieux qui nous permet de travailler en parfaite harmonie et en cohérence avec l’ensemble de nos parties psychiques et de nos valeurs. Car c'est souvent un déséquilibre ou des conflits entre nos différents aspects intérieurs qui sont à l'origine des problématiques que nous pouvons rencontrer.

 

Important : L'hypnose ne peut en aucun cas se substituer à un quelconque traitement médical. En cas de troubles physiques ou psychiques, il est indispensable d'être suivi par un médecin. L'hypnose sera en revanche un soutien efficace et une aide complémentaire pour vous accompagner vers votre mieux-être.