Au milieu des années 80, aux Etats-Unis, naît une révolution thérapeutique : c’est l’EMDR ou Eye Movement

                                                                      Desensibilization and Retreatment.

                                                                      Cette méthode agit sur notre cerveau afin de relancer le processus de traitement de l’information liée au

                                                                      traumatisme pour en modifier la perception, l’intégrer et le dépasser.

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                                                                      Le RITMO©, crée par Lili RUIGGIERI permet de stimuler, dans le cerveau et tout le corps, la jonction des

                                                                      émotions et de la mémoire. Les stimulations bilatérales peuvent être visuelles, auditives ou kinesthésiques

                                                                      (tapotements sur les mains, les genoux…). Elles ont pour but d’activer les zones du cerveau concernées pour

                                                                      « digérer » un événement « traumatisant » ou débloquer des nœuds émotionnels récents ou anciens.

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D’une manière générale, RITMO©? fait appel à notre capacité naturelle d’auto-guérison grâce à la plasticité de notre cerveau.

En fonction des attentes, cette technique peut être utilisée de façon intéressante et déterminante.

D’abord parce qu’elle permet aussi de travailler sur la mise en place et le renforcement de ressources/capacités jusqu’à l’amélioration des compétences ou performances (exemple :  la concentration pour un sportif ou un étudiant).

Mais aussi parce qu’au delà de tout stress post traumatique avéré, cette méthode est formidable pour débloquer/faire circuler tout ce qui coince en nous :

• une ou des images gênantes qui vous envahissent dans la journée ou au moment de dormir  (visage d’une personne qu’on aime qui va mal, un monstre de cauchemar, une image de film qui nous choqué …)

• un ou des mots/sons qui se diffusent involontairement et empêche d’agir, de se sentir bien, de profiter du présent (« t’es nul », « de toute façon tu vas encore te planter », « je suis trop bête »…)

• un ou des sensations physiques douloureuses ou juste envahissantes comme des tensions/des tremblements (sans raison médicale) ou un rougissement/une sensation de froid glacial

• un ou des émotions inappropriées au contexte comme une peur qui vous saisit dans certains moments ou dans certains lieux. Le RITMO© peut efficacement participer à la résolution d’une phobie.